Faceți căutări pe acest blog

miercuri, 6 aprilie 2011

Biscuitei integrali cu seminte


Pe cat de uratei sunt ca aspect, pe atat de buni, sanatosi si satiosi sunt! La acesti biscuitei putem jongla atat cu cantitatile cat si cu ingredientele. Eu am folosit:

500 g faina integrala
50 ml ulei de masline
1 ceasca fulgi de ovaz
3 lingurite seminte de susan
3 lingurite seminte de floarea soarelui decojite
1/2 lingurita bicarbonat
100 ml apa minerala

faina integrala am folosit din aceasta, mie una imi place tare mult 


intr-un castron am amestecat faina, sarea, bicarbonatul si semintele


iar apoi am adaugat uleiul si apa minerala


am framantat totul intr-o biluta de aluat




 din care am format mici turtite


 pe deasupra am pus cateva seminte, le-am dat la cuptorul incins la 170 C pentru 15 minute


i-am lasat sa se raceasca dupa care i-am rontait cu foarte mare pofta. Au fost foarte crocanti!


puteti face si varianta dulce adaugand zahar sau diferite arome, dar eu am vrut niste biscuitei sanatosi si fara prea multe calorii

mi-au placut exact asa cum au fost

data viitoare am sa schimb semintele

probabil ca am sa pun migdale

Enjoy!

13 comentarii:

  1. Eu cu StrawberryMania, Zazuza cu SpanacoMania iar tu clarrrr esti cu CookieMania !!!! :)) Doamne, cate fursecuri si biscuiti poti sa faci ! :)))) Arata minunat, ca toti ceilalti dealtfel. Pupicei scumpa mea ! :*:*:*

    RăspundețiȘtergere
  2. Am intins deja mana si am luat unul.:)

    RăspundețiȘtergere
  3. trebuie sa fie tare buni...arata grozav!

    RăspundețiȘtergere
  4. Si eu m-am servit cu unul!Foarte bun!

    RăspundețiȘtergere
  5. Que delicia de biscuits..integrales con semillas ..me encantan ..bsssMARIMI

    RăspundețiȘtergere
  6. Ana, dear, stai asa sa vina si la noi capsunile alea mai naturale, atunci sa te tii bine ca o iau si eu pe capsuneala :))). Iar cat despre biscuitei...asta ce vezi pe blog e o mica parte din cate feluri am putut sa fac! :) Ma gandeam sa fac un blog si cu fursercuri! :)))

    RăspundețiȘtergere
  7. Lia, mai pofteste unul! De fapt, ia-i pe toti, eu mai am o sarja facuta, ma asteapta maine dimineata la cafeluta! Pup.

    RăspundețiȘtergere
  8. Violette, eu una zis ca sunt uratei, dar de gustosi sunt foarte gustosi si mai ales tare crocanti.

    RăspundețiȘtergere
  9. Mariette, ma bucur ca ti-au placut. Poate o sa incerc si varianta dulce. Pup.

    RăspundețiȘtergere
  10. Gracias, Marimi! Me alegro que te gusta!

    RăspundețiȘtergere
  11. Ce faini biscuitei.Au textura crocantoasa?

    RăspundețiȘtergere
  12. sigur sunt 500g faina?

    RăspundețiȘtergere

Trimite-mi comentariu aici.